朝起きたら「インフレ加速」「株安」ってニュースばっかりで……。積立、このまま続けて大丈夫なんですか？
おはよう。その「大丈夫なのか」って、どういう感じ？
始めたばかりなのに、いきなり下がるところで買い続けてる気がして。止めたほうがいい合図なのかなって。
その不安、自然だと思う。「止めようかな」って思ったなら、結論から言うね。止める必要はないよ。1年目は、こういう朝こそ淡々と続けるのがいちばん大事なんだ。ただ、物価の数字は家計の話でもあるから、確かめることが1つだけあります。
今回読んだもの: 米労働統計局（BLS）のConsumer Price Index News Release（2026年9月分）の本文と表。
CPIのしくみ（何時に出る・どこを見る・なぜ株が動く）はCPI発表の見方（積立勢向け・保存版）にまとめてあります。はじめての方は先にそちらを開くと読みやすいです。
9月分のCPI、出た数字は？
2026年10月14日（水）日本時間21:30に、BLSから9月分のCPI（消費者物価指数＝モノやサービスの値段の上がり方）が発表されました。
| 見る数字 | 9月分 | 前月（8月分） |
|---|---|---|
| 総合CPI（前年比） | 3.7% | 3.4% |
| コアCPI（前年比） | 2.6% | 2.4% |
| 総合CPI（前月比・季節調整済） | +0.6% | +0.4% |
| コアCPI（前月比・季節調整済） | +0.3% | +0.3% |
出典: 米労働統計局（BLS）Consumer Price Index News Release（2026年9月分）
先月は4つの数字がばらばらの方向を向いていました。今月は違います。総合もコアも、前年比がそろって上向きました。 コアは、値動きの激しい食品とエネルギーを外した「物価の芯」のような数字です。
市場の予想は、総合の前年比で3.6%でした（CNBCが伝えたダウ・ジョーンズ集計）。結果はそれを0.1ポイント上回っています。
上昇の半分超は、ガソリン
BLSの本文は、ガソリンについてこう書いています。
「accounting for over half of the monthly all items increase」（＝月間の上昇の半分超を占めた）——BLS（2026年9月分のCPI本文）より。
ガソリンは前月比+9.1%、前年比では+34.2%です。エネルギー全体でも前年比+20.4%でした（同出典）。
ただ、ガソリンを外したコアも前月比+0.3%で、8月と同じペースが続いています。中身を見ると、住居費（シェルター）が前月比+0.4%・前年比+3.2%、航空運賃が前年比+22.4%でした（同出典）。ガソリンだけの話、とは言い切れない月なんです。
一方で、食品は前月比0.0%で横ばいでした（前年比は+2.5%）。スーパーの値札は、9月はひと息ついた形です。
数字を財布に置き換えると
| 前年比 | 去年 | 今年 |
|---|---|---|
| 総合3.7% | 10,000円の買い物 | 約10,370円 |
| ガソリン34.2% | 月10,000円の給油 | 約13,420円 |
出典: BLS Consumer Price Index News Release（2026年9月分）（米国の物価の数字を、円の金額に置き換えたイメージです）
給油に月1万円使っていた人なら、1か月で約3,400円、1年で約4万1千円の差。ちょっといいホテルに1泊できる額が、給油だけで消えるわ。
アメリカの話なのに、急に自分の財布の話に聞こえてきました……。
米国株は−1.1%。どんな日だった？
発表当日の10月14日（水）、米国株は下げました。
10月14日（水）の終値
- S&P500：7,718.94（−86.51ポイント／−1.1%）
- ダウ工業株30種：51,621.48（−48.62ポイント／−0.1%）
- ナスダック総合：26,692.87（−511.51ポイント／−1.9%）
- ラッセル2000：2,729.53（−53.84ポイント／−1.9%）
AP通信は、インフレが加速したという発表で、FRB（米国の中央銀行）の利上げへの見方がウォール街で強まったと伝えています。S&P500は、史上最高値をつけてからの6日間で5回目の下げでした。
出典：AP通信「How major US stock indexes fared Wednesday 10/14/2026」（ABC News掲載）
それでも、年初からの窓で見ると景色は変わります。同じAP通信によれば、S&P500は年初から+12.8%です。
ちなみに米10年国債の利回りは、10月14日が5.19%で、前の日の5.21%から少し下がっていました（米財務省 Daily Treasury Par Yield Curve Rates・終値ベース）。株は下げても、金利は跳ねていない。1日の中でも、市場の受け止めは一色ではないんだよね。
先月「見るのはここだけ」と書いた数字の答え合わせ
先月の8月分の結果記事で、私は「見るのはコアの前年比が、前の月からどっちを向いたかだけ」と書きました。8月は2.5%→2.4%で下向きでした。
答え合わせです。9月は2.4%→2.6%で、上向きました。
| 7月分 | 8月分 | 9月分 |
|---|---|---|
| 2.5% | 2.4% | 2.6% |
3か月並べると、下がって、上がった。まだ「上がり続けている」とも「落ち着いた」とも言えない形です。コアの前月比も、市場予想の+0.2%を上回る+0.3%でした（CNBC）。発表の前、Xで「+0.2%に収まるかだけ見る」と書いていたので、正直、ここは少し驚きました。
ただ、向きが変わっても私のやることは変わりません。見る数字を決めておくのは、数字が上を向いた月に慌てないためなんです。
積立勢は何を確かめて、何をしなくていい？
迷ったらこれ：確かめるのは「家計」の1点だけ
ガソリンや光熱費が上がったぶん、積立のお金が生活防衛資金から出ていないかを1回だけ見てください。理由は3つです。
- 今月の数字は、相場より先に家計に来るから：ガソリンは前年比+34.2%。値上がりは給油や光熱費の形で、先に財布から出ていきます
- 1か月の数字では向きは決まらないから：今年の総合の前月比は、−0.4%の月も+0.9%の月もありました（BLS）。コアも3か月で下がって上がっています
- 積立の手順はCPIで変わらないから：毎月決まった日に決まった額を買うしくみは、CPIが3%台でも2%台でもそのまま動きます
もし生活費を削って積立しているなら、見直すのは相場ではなく積立額のほうです。考え方は生活防衛資金が貯まる前に積立していい？にまとめています。
私は今月も、積立の設定は開きません。こういう数字の月でも、淡々と同じ日に同じ額のままです。
今日、やらなくていいこと
- 「利上げはあるか」の解説を読み比べること（結果が出るのは10月29日のFOMC。どちらに転んでも積立の手順は変わりません）
- ガソリン+34.2%の見出しだけで、物価の全部が同じ速さで上がっていると考えること（食品は前月比0.0%でした）
- 1日の−1.1%を見て、積立日や金額を動かすこと
- エネルギーの値上がりを理由に、持っている投資信託を入れ替えること（インデックスの中身は自動で入れ替わります）
次の日程：月末にFOMCと日銀が並ぶ
これからの主な日程（定点ページで更新中）
- FOMC：10月27〜28日（結果は日本時間10月29日（木）午前3:00）→ FOMCの見方
- 日銀の金融政策決定会合：10月29日（木）・30日（金） → 日銀会合の前に積立はどうする？
- 次の米雇用統計（10月分）：11月6日（金）22:30 → 雇用統計の見方
- 次の米CPI（10月分）：11月10日（火）22:30（11月から日本時間が1時間うしろへ）→ CPIの見方
出典：BLS（次回CPIの予定）／BLS発表スケジュール（雇用統計）／FRB公式カレンダー／日本銀行 金融政策決定会合の日程
今回のCPIは、月末のFOMCの前に出る最後のCPIです。FOMCの結果は木曜の朝に1回見れば十分だと思います。
じゃあ今日は、給油と電気代の明細を1回見るだけでいいんですね。
今回のまとめ
- 9月分のCPIは総合が前年比3.7%（8月3.4%）、コアが2.6%（8月2.4%）。どちらも上向き
- 前月比+0.6%の半分超はガソリン。ただしコアの前月比も+0.3%で8月と同じペース
- 当日のS&P500は−1.1%。それでも年初からは+12.8%
- 先月「見る」と書いたコアの前年比は、下向き→上向きに変わった
- 積立の設定はそのまま。確かめるのは、積立が生活防衛資金から出ていないかの1点
- 次の山はFOMC（日本時間10月29日午前3:00）
数字が上を向いた月こそ、見る点を決めておいた意味が出ます。
今日はここまで。焦らずいきましょう。
※本記事は情報提供を目的としたもので、特定の銘柄・商品の売買を推奨するものではありません。投資判断はご自身の責任でお願いします。