S&P500とNASDAQ100はどっち？両方買う意味は｜重なりは85%

こねこ（投資1年目）

S&P500の積立、やっと続けられるようになったんです。…なのにSNSで「同じ期間ならNASDAQ100のほうが伸びてる」って見ちゃって。設定画面を開いたまま、指が止まりました。私、遅れてるんでしょうか？

トリ（管理人）

結論、その指は止めておいて正解。NASDAQ100の85%は、もうあなたのS&P500に入っているから。「これからはNASDAQしかない」も「ハイテクはバブル」も、どちらも未来の断定だよね。私はどちらにも乗らない。でも「なんとなく不安だから変えない」だと次の波でまた揺れる。だから今日は数えた数字で決めよう。

数えてみた：重なりは102銘柄中87銘柄

まず実数です。2つの公式リストを突き合わせました。

• NASDAQ100側＝Nasdaq公式のNasdaq-100構成銘柄一覧（2026年8月31日時点・102銘柄）
• S&P500側＝SPDR S&P500 ETF（SPY）の公式保有銘柄一覧（2026年8月28日時点・505銘柄）

いちばん効くのは真ん中の行です。S&P500を100万円持っている人は、そのうち約54万円ぶんが、すでにNASDAQ100と同じ会社ということ。ここにNASDAQ100を足すと、その54万円ぶんに上乗せする形になります。

こねこ

えっ、増やすんじゃなくて「濃くする」ほうなんですね…！ 全然イメージが違いました。

トリ

正直に言うと、私も数える前は「7割くらいかな」と思っていたんだ。実際は85%だった。感覚は当てにならないね。

重ならなかったのは15銘柄。ASML・Shopify・MercadoLibre・ARM・PDD などです。S&P500に足りない15社を買うために、すでに持っている87社をもう一度買う——足すという行動の中身は、そういう形になります。

そもそも「中身の重なり」という考え方に馴染みがない方は、オルカンとS&P500の両方積立は無駄？を先に読むと早いです。

そもそもNASDAQ100とは

3行で言うと、こうです。

• ナスダック市場に上場している、金融を除いた大きな会社100社で作られた株価指数です（Nasdaq公式のNasdaq-100指数概要）
• 「金融を除く」がルールなので、銀行・保険は1社も入りません
• 結果として、コンピューター関連・通信・小売・バイオなどの比重が高くなります（同上）

一方のS&P500は、アメリカを代表する主要企業500社の指数です。500社と100社。この差が、さっきの85%という数字を生みます。会社の規模が大きければ、どちらの指数にも顔を出すからです。

良い・悪いの話ではありません。ただ、**「分散を増やしたつもりが一点に寄せていた」**という取り違えだけは避けたい、という話です。

コストの差は、100万円で年約1,460円

同じ運用会社どうしで並べると、差がはっきり見えます。ニッセイアセットマネジメントの2本を、公式のお申込メモから引きます（いずれも税込・年率・2026年9月1日確認）。

※連動先はS&P500ではなく別の500社指数です。運用会社をそろえないと会社ごとの方針が混ざるため、ここでは指数がニッチになるほどコストが上がるという構造を見るために並べています。ご自分が持っているファンドの数字は、交付目論見書の「ファンドの費用」で確認してください。

パーセントのままだと「どっちも安いのでは」で終わります。金額に翻訳します。

年1,460円は小さく感じます。ただ、残高が増えれば比例して増えます。300万円なら年約4,400円、1,000万円なら年約1万4,600円。しかも成績が良い年も悪い年も、必ず払います。

コストは、唯一「確実に起きること」。

だから足すという判断は、「この上乗せ分を毎年超えて報われる」と自分が信じているという意思表示になります。信じてはいけない、という話ではありません。自覚しているかどうかが分かれ目です。

トリ

「過去◯年のリターンはこっちが上」という比較は、期間の取り方で結論がひっくり返るから私は判断材料にしていないよ。ハイテクが強かった期間を切り取れば強く見えるし、その逆もある。未来が読めない以上、確実に分かっているコストと自分の性格を見たほうが早いんだ。

使えるNISAの枠が違う

見落とされがちですが、実務ではいちばん大きな違いです。

• ニッセイNASDAQ100インデックスファンドは、NISAの**「成長投資枠」だけ**が対象です（公式お申込メモ）
• 一方、S&P500の代表的なファンドであるeMAXIS Slim 米国株式（S&P500）は、つみたて投資枠・成長投資枠の両方が対象です（公式ファンドページ）

※どちらも取扱いは販売会社によって異なる場合がある、と公式に注記があります。買う前にお使いの証券会社の画面でご確認ください。

つまりNASDAQ100を足すことは、多くの場合**「成長投資枠を使う」という決定とセット**になります。つみたて投資枠だけで完結していた人にとっては、管理する枠が1つ増えるということ。枠の使い分けそのものに迷いがある方は、つみたて投資枠と成長投資枠はどっち？で整理しています。

迷いどころの既定解

こねこ

売って買い替えるつもりでした…。あぶなかった。今の積立はそのままにします。

タイプ別：どう考えると決めやすいか

正解を当てる問題ではありません。自分がどちらの説明に納得できるかで選んで大丈夫です。

• 「世界の成長の中心はアメリカの大企業全体」と考える人 → S&P500（またはオルカン）1本のまま。足す必要はありません
• 「技術で世界を変える会社に、より濃く賭けたい」と考える人 → 上乗せは選択肢。ただし上限割合を先に決めてから
• 「自分がどこまで下落に耐えられるか、まだ分からない」人 → いまは足さないでOK。下落を一度経験してからでも遅くありません

3つ目を選ぶのは負けではありません。耐性が分かっていない状態で濃くするほうが、よほど危ういからです。

まとめ

「もっと伸びるほうがある」と知った日に、心が揺れるのは自然です。揺れない人のほうが少ない。

ただ、あの日に決めるべきだったのは商品ではありませんでした。

設定画面の上で止まった指——あれは、すでに85%持っている会社を、もう一度買うかどうかで止まっていたわけです。それが分かっていれば、次に同じ投稿を見ても、もう指は止まりません。

※当記事は情報提供を目的としたものであり、特定の金融商品の売買を推奨するものではありません。投資の最終判断はご自身の責任でお願いします。